Inhalte und Techniken
YOGA heißt: Verbindung, Einheit, Harmonie.
Im Partner*innen-Yoga dehnt und kräftigt man sich gemeinsam. Ihr lehnt euch aneinander an, dehnt euch durch sanftes ziehen und stützt euch gegenseitig. Du kommunizierst während der Asanas mit deinem Partner*in und achtest auf seine/ihre Bedürfnisse. Gemeinsam meistert ihr körperliche Herausforderungen auf spielerische Art und Weise indem ihr euch gegenseitig helft und vertraut.
Nicht zu vergessen sind die positiven Auswirkungen auf Körper und Geist der Teilnehmenden durch Yoga selbst.
Kurz: harmonisierend, neue Vitalität, geistige Klarheit, Stärkung des Immunsystems, Verbesserung der Konzentration. Selbstheilungskräfte werden aktiviert, innere Organe durchblutet, Dehnung und Beweglichkeit werden verbessert, die Atmung vertieft, Achtsamkeit und Wahrnehmung geübt.
Im Partner*innen-Yoga dehnt und kräftigt man sich gemeinsam. Ihr lehnt euch aneinander an, dehnt euch durch sanftes ziehen und stützt euch gegenseitig. Du kommunizierst während der Asanas mit deinem Partner*in und achtest auf seine/ihre Bedürfnisse. Gemeinsam meistert ihr körperliche Herausforderungen auf spielerische Art und Weise indem ihr euch gegenseitig helft und vertraut.
Nicht zu vergessen sind die positiven Auswirkungen auf Körper und Geist der Teilnehmenden durch Yoga selbst.
Kurz: harmonisierend, neue Vitalität, geistige Klarheit, Stärkung des Immunsystems, Verbesserung der Konzentration. Selbstheilungskräfte werden aktiviert, innere Organe durchblutet, Dehnung und Beweglichkeit werden verbessert, die Atmung vertieft, Achtsamkeit und Wahrnehmung geübt.