Inhalte und Techniken
YOGA heißt: Verbindung, Einheit, Harmonie.
Im Partner*innen-Yoga dehnt und kräftigt man sich gemeinsam. Ihr lehnt euch aneinander an, dehnt euch durch sanftes ziehen und stützt euch gegenseitig. Du kommunizierst während der Asanas mit deinem Partner*in und achtest auf seine/ihre Bedürfnisse. Gemeinsam meistert ihr körperliche Herausforderungen auf spielerische Art und Weise indem ihr euch gegenseitig helft und vertraut.
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Nicht zu vergessen sind die positiven Auswirkungen auf Körper und Geist der Teilnehmenden durch Yoga selbst.
Kurz: harmonisierend, neue Vitalität, geistige Klarheit, Stärkung des Immunsystems, Verbesserung der Konzentration. Selbstheilungskräfte werden aktiviert innere Organe durchblutet, Dehnung und Beweglichkeit werden verbessert, die Atmung vertieft, Achtsamkeit und Wahrnehmung geübt.
Im Partner*innen-Yoga dehnt und kräftigt man sich gemeinsam. Ihr lehnt euch aneinander an, dehnt euch durch sanftes ziehen und stützt euch gegenseitig. Du kommunizierst während der Asanas mit deinem Partner*in und achtest auf seine/ihre Bedürfnisse. Gemeinsam meistert ihr körperliche Herausforderungen auf spielerische Art und Weise indem ihr euch gegenseitig helft und vertraut.
© Stefanie Diers
Nicht zu vergessen sind die positiven Auswirkungen auf Körper und Geist der Teilnehmenden durch Yoga selbst.
Kurz: harmonisierend, neue Vitalität, geistige Klarheit, Stärkung des Immunsystems, Verbesserung der Konzentration. Selbstheilungskräfte werden aktiviert innere Organe durchblutet, Dehnung und Beweglichkeit werden verbessert, die Atmung vertieft, Achtsamkeit und Wahrnehmung geübt.