GRUPPENKURSE
MONTAGS
19:00 – 20:15 Uhr
Kurs I:
06.01. – 14.07.25
[ 8 Termine ]
Kurs II:
10.03–12.05.25
[ 9 Termine ]
Kurs III:
19.05. – 14.07.25
[ 8 Termine ]
Familienzentrum
Alfter-Oedekoven,
Jungfernpfad 19
19:00 – 20:15 Uhr
Kurs I:
06.01. – 14.07.25
[ 8 Termine ]
Kurs II:
10.03–12.05.25
[ 9 Termine ]
Kurs III:
19.05. – 14.07.25
[ 8 Termine ]
Familienzentrum
Alfter-Oedekoven,
Jungfernpfad 19
Raum für Yoga und Entspannung.
Jede Einheit ist wie eine Oase jenseits des Allltags. Dein ganzes System erholt sich und erfährt Regeneration.
Dieser Yoga und Entspannungskurs unterstützt dich dabei deine Lebensqualität zu stärken. Neue kraftvolle Energie strömt in den Körper und wirkt sich positiv auf den Alltag aus. Körper und Geist erfahren Regeneration. Ihr Immunsystem wird angeregt, Selbstvertrauen aufgebaut und die Konzentration verbessert.
Inhalte und Techniken ︎︎︎
DONNERSTAG
19:00 – 20:15 Uhr
Kurs I:
06.02. – 10.04.25
[ 10 Termine ]
Kurs II:
28.04. – 03.07.25
[ 8 Termine ]
Familienzentrum
Alfter-Oedekoven,
Jungfernpfad 19
19:00 – 20:15 Uhr
Kurs I:
06.02. – 10.04.25
[ 10 Termine ]
Kurs II:
28.04. – 03.07.25
[ 8 Termine ]
Familienzentrum
Alfter-Oedekoven,
Jungfernpfad 19
Raum für Yoga und Entspannung.
In den heutigen, herausfordernden Zeiten ist es besonders wichtig, in Deiner Mitte zu sein und von dort aus Entscheidungen zu treffen und Deinen Weg zu gehen und zu meistern.
Ein Yoga und Entspannungskurs kann Dich darin sehr unterstützen.
Voraussetzung für die Entspannung ist der Abbau von Alltagsstress. Auf körperlicher Ebene ist dies durch Bewegungsabläufe (leichte Asanas) in achtsamen Partner- und Einzelstellungen umsetzbar. Auf mentaler Ebene ist dies durch die Atemtechnik, meditativer Körperreise und anschließender Tiefenentspannung möglich.
Dein ganzes System erholt sich und erfährt Regeneration. Du fühlst Dich anschließend entspannt und voller, neuer frischer Energie.
Jede Einheit ist wie eine Ruhe-Oase jenseits des Alltags.
Fühl Dich herzlich eingeladen zu dieser kleinen Reise, die Dir innere Zentriertheit, Selbstwahrnehmung und Entspannung schenkt.
Inhalte und Techniken ︎︎︎
EINZELSITZUNG
Fortlaufendes Angebot
Tiefenentspannung nur für Dich.
nach Terminabsprache
Ramelshovener Str. 44
53347 Alfter–Witterschlick
Ramelshovener Str. 44
53347 Alfter–Witterschlick
Lass Dich ein auf eine kleine Reise der Entspannung und Regeneration in angenehmer Atmosphäre.
Das Gedankenkarusell darf Urlaub machen. Du lernst es liebevoll zu lenken.
Die Tiefenentspannung schenkt Dir Zentriertheit und neue, frische Energie.
Ich freue mich auf unsere Begegnung.
Inhalte und Techniken ︎︎︎
Das Gedankenkarusell darf Urlaub machen. Du lernst es liebevoll zu lenken.
Die Tiefenentspannung schenkt Dir Zentriertheit und neue, frische Energie.
Ich freue mich auf unsere Begegnung.
Inhalte und Techniken ︎︎︎
Kosten
GRUPPENKURSE:
75 MIN. KURS
12 Euro pro Abend,
6 Abende für 72 Euro
SCHNUPPERKURS ANGEBOT
[ für Neuanmeldungen ]
6 Abende für 66 Euro
EINZELSITZUNG:
39 Euro pro Sitzung
Ort
GRUPPENKURSE:
Familienzentrum
Jungfernpfad 19,
53347 Alfter–Oedekoven
PARTNER*INNEN – YOGA:
Bildungswerk
Rhein-Sieg-Kreis lrh
Kirchplatz 1
53340 Meckenheim
EINZELSITZUNG:
Helene Raaf
Ramelshovener Str. 44
53347 Alfter–Witterschlick
Anmeldefrist
3 Tage vor Kursbeginn
Teilnahme
[ Ein Zwischeneinstieg ist jederzeit möglich ]
Mitbringen
rutschfeste Matte
Stoppersocken
bequeme Kleidung
leichte Decke